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商品訊息描述

讓旅途中的人們 盡情享樂 盡情放鬆

舒適的空間

心靈的療癒

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● 友善的服務、友善的環境、友善的價格 。

● 康橋商旅長期以優良的品質為經營理念,提供旅客及商務人士更多乾淨舒適的住宿環境。

【高雄 – 康橋商旅 (覺民館)】

本館位於高雄市區, 離國道交流道 3 分鐘,交通便利,離大昌路商圈、高應大商圈、澄清湖風景區皆只要 10 分鐘車程。附近也有各式在地小吃店、咖啡店可供您自由選擇!

房型介紹

※房型每間配置與設計格局不盡相同,依現場房況安排為主。

A方案:標準雙人房 (無對外窗) 住宿一晚

B方案:溫馨四人房住宿一晚

☆推薦景點★

?六合觀光夜市

裡為南台灣最早的行人徒步區,以及國際級觀光夜市,不僅是受到國人的青睞,連來自國外的旅客,也指定要來這裡逛逛、享用美食。因此,每到周末假日,觀光人潮總是絡繹不絕,品嚐著這裡最有名、經營超過二、三十年的的小吃,像是筒仔米糕、煙燻烤肉、青草茶等,讓來此的民眾與遊客,都能大飽口福一番。

?清風隧道 (西子灣隧道)

風隧道1933年(民國22年)正式啟用,全長 260 公尺,寬 6 公 尺,高 3.6 公尺,日治時期稱之為「壽山洞」,在二次大戰美軍轟炸時曾改作防空洞使用,近年高雄市政府也有小整修後開放。西子灣隧道隧道穿越柴山,連接西子灣與哈瑪星的要道,也是中山大學學生往來的重要道路,由於隧道景觀特殊,具有特殊的歷史文化的意義,清風隧道一直是西子灣著名的觀光景點,感受穿越時光隧道的感覺,享受涼爽的微風輕拂。

?紅毛港文創園區

?愛河免出門

河經過整頓之後,不再發出難聞的惡臭,反而成為人人必來的旅遊之地。我們來到這裡可以搭乘愛之船,遊覽整個愛河景緻,夜晚徐徐微風吹來,您可以牽著另一半,看著點點霓虹,耳邊呢喃你我的蜜語甜言,度過屬於你們的浪漫時刻。河岸兩旁也設有景觀小店讓您可以吃點小點心,聽著悠揚樂聲,享受愛河帶給您的愉快氛圍。

商品訊息特點

高雄

北高雄的明日之星!【高雄-康橋商旅(覺民館)】鄰近大昌路商圈、高應大商圈!雙人/四人方案!含自助式早餐,全新開幕,機會難得,要搶要快!

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英國研究顯示,尿液中鈉含量愈高,髖部骨密度值越低,相當於每攝入鈉100毫克,鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(20)日表示,鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應,導致攝取鈉的同時,體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例,一鍋鈉含量以3500毫克計算,鈣排出的量就高達50毫克,增加骨鬆風險。

根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量,調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況,男性鈉攝取高達4498毫克,女性則超標3511毫克,遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)。

詹鼎正院長表示,針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究,飲食偏好鹹食,骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

骨鬆危險因子多,過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響,對國人健康影響甚鉅。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,2005~2008年,50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%;而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%,足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。

吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多,其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆,在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足,造成長者便秘情況十分常見,建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品,不但可保護原有肌肉組織避免衰退,也可增進肌耐力之成長。

每天應攝取1000~1200毫克的鈣,詹鼎正醫師表示,運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣,想要擁有強肌健骨,可以運用保骨處方「健康動、食、動」:第一「動」,檢測自己是否有駝背,可以先透過4點貼牆方法,即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌);第二「食」,除了補充鈣,更應該多補充腸道益生菌,國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙,抑制細胞發炎所提升蝕骨作用,進而幫助減緩骨流失;第三「動」,每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲,貼牆、深蹲、抬手,達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

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